On vous l'avait promis au début du feuilleton, pas question de s'encroûter malgré le froid et l'hiver!
A l'instar des scandinaves, faites votre ce dicton : "il n'y a pas de mauvaise météo, juste de mauvais habits!".
Alors, habillez-vous chaudement et hop, mettez le nez dehors...
Le mois du cocooning, épisode 3, c'est par ici.
On débute par un peu de sport ? Avec ces deux livres, la marche nordique n'aura plus aucun secret pour vous ; vous pouvez vous entraîner sur les nombreux sentiers de notre beau département.
Et si le terme de marche nordique vous fait peur, marchez quand même, c'est bon pour la santé !
Pour rêver, vous pouvez vous évader par ici, ou par là... et rien de tel qu'un merveilleux voyage pour s'évader, même par procuration. (pour un dépaysement total, vous pouvez aussi lire ce classique en version manga). Bonne nouvelle, vous pouvez également voir le film sur la médiathèque numérique !
Froid au bout du nez ? et bien rentrez dans votre cocon, et mettez un bon CD de musique, un bon film, faites-vous des jus de fruits ou de légumes pour prendre soin de votre organisme... Suivez le guide du bien-être !